蜂蜜の効能 喉

咳や喉にもよい蜂蜜の効能

蜂蜜の効能には様々なものがあります。

 

代表的なものは、疲労回復、整腸作用ですが
これは蜂蜜の主成分であるブドウ糖や果糖が腸で吸収されやすく

 

善玉菌によい影響を与えるため、胃腸に負担がかかることなく
栄養としてとりこまれるためです。

 

 

また蜂蜜には、ビタミン類やミネラル、アミノ酸など
美容にもよい成分が豊富に含まれています。

 

また蜂蜜の効能には、胃腸病の予防や改善、血圧の正常化など
病気の予防や回復に有効なものもたくさんあり

 

古くから薬のかわりとしても用いられてきたほどです。

 

身近なところでは、咳止めとしても使われてきました。

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のどの痛みに蜂蜜

蜂蜜に含まれる有機酸と過酸化水素は強い殺菌力を持っていて
これが呼吸器系の細菌が増えるのを抑えてくれます。

 

 

喉がイガらっぽいときや咳が出るとき、または、痰が絡むといった場合には
蜂蜜を舐めることで、その症状が緩和されます。

 

咳がでて、喉の炎症があるときには、蜂蜜を塗ったり
うがいをすることが効果的です。

 

身体にやさしくて、副作用もないですから、小さなこどもにも安心して使えます。

 

蜂蜜の効能には、皮膚や胃腸を丈夫にしたり、脳や骨の発育がよくなったりと
血管を子供の成長によいとされるものがありますから

 

お砂糖や甘いものの変わりに、おやつ代わりに食べさせるのもお勧めです。

 

 

ただ蜂蜜には、抵抗力のない1歳未満の乳幼児には危険な細菌が含まれていることもありますから
1歳未満の乳幼児には食べさせてはいけません。

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